季節に合った過ごし方

芒種と言う季節になります。6月6日~6月20日までの期間 この時期は、芸術、楽観的、自由に暮らすと良いです。五行で言う、火の季節なので周りの意見を聞かず、自分の思うまま、愛情を持って人と接しましょう。 お肌の汚れをちゃんと落としましょう。 毛穴がつまると、頭皮は抜け毛が増え、お肌のトラブルの原因になります。...

5月21日から小満と言う季節になります。 この時期の過ごし方が、老化を防ぐために重要です。 朝昼の寒暖差がまだまだ激しいので、肺の働きが追い付かなくなりがちです。 ゆっくり息を吐き出して、全部出しきってから綺麗な空気を吸いましょう。 肩甲骨まわりの滞りを流すのもオススメです。 オススメの食べ物...

早いもので暦の上では夏になります。体がまだ夏になりきっていませんので用心しましょう。 心臓が活発になり動悸しやすくなります。頭のふらつきや物忘れをしやすい時です。 対策は、早寝早起きです。12時前には寝るようにして朝は5時に起きるのが良いです。

自宅から徒歩2分の生駒山の森の中で、よもぎを摘んできました。 よもぎは寒性で消炎作用にすぐれ、止血にも用いられています。五行は脾土に属し、利尿作用があり浮腫みをとります。 4月20日から穀雨と言う季節になります。5月4日まで、何かとイライラしやすい、思い悩む事が多い次期です。よもぎ餅を食べると落ち着きますよ。...

土用と言えば夏のうなぎと言うイメージですが、春夏秋冬1年に4回あります。 土用期間にしてはいけない事、春土用に食べると良い物をご紹介します。 土用期間は毎年少しづつ違います。2018年は4月17日~5月4日までになります。

4月17日~5月4日まで春の土用になります。 土用は、春夏秋冬あり夏の土用に鰻で有名ですよね。 この時期は、土を掘り起こしたり、つまり畑仕事等を休みましょうと言う時期です。 間日と言う日が、土いじりをしても良い日で 2018年は 4月19日20日23日5月2日3日が間日です。...

4月5日からは清明と言う季節になります。 清明とは「清浄明潔(せいじょうめいけつ)」という言葉を略したもので、全てのものが明るく清らかで生き生きとしている頃という意味です。 丁度、草木が生命力にあふれ、生き物が元気に動き回るという時期です。...

扁桃腺が腫れやすい方は、今の季節に要注意です。キュウリやレタスを食べると良いでしょう。 他に、シソがおすすめです。 風邪を治したり、デトックス、ストレスを発散します。 五行は肝木、脾土、肺金に属するので 呼吸機能を強化し、胃腸を強くします。 気分も明るくしますよ。 アレルギーにも良いみたいです。 朝日を浴びるのも、元気になります。...