5月5日立夏からの過ごし方

早いもので暦の上では夏になります。体がまだ夏になりきっていませんので用心しましょう。

 

心臓が活発になり動悸しやすくなります。頭のふらつきや物忘れをしやすい時です。

 

対策は、早寝早起きです。12時前には寝るようにして朝は5時に起きるのが良いです。

おススメの食べ物は?

トマト

 

五行は心火・酸味で寒性なので夏に良いです。涼血作用があり血をきれいにします。

冷え性の方は、生で食べると体を冷やすので熱を加えた料理にしましょう。

シミ・しわ・若返り・美肌に良いです。

 

コーヒー

 

五行は心火・脾土に属するので、体の水はけを良くするのでおススメです。