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山に行くとこんなに良い事が!?

いつもの柴犬ナナとの散歩道

奈良びわの葉サロンから徒歩2分で生駒山の森の中に入れます。


山に行くと癒されるのは、何故でしょうか?


・ ストレスホルモンを減少させ、「緊張」「うつ」「怒り」「疲労」などの状態を緩和させる


・ 副交感神経の活動が高まり、リラックスした状態を作る


・ 最高血圧、最低血圧、脈拍数を低下させる


・ 交感神経が抑制され、精神的な緊張を和らげる


・ 自律神経の調整


・ 抗がんタンパク質が増加する


・ ナチュラルキラー細胞が活性化し、免疫機能が上がる


こんなに良い事があるのですね。


奈良びわの葉会