奈良びわの葉会

    山に行くとこんなに良い事が!?

    いつもの柴犬ナナとの散歩道

    奈良びわの葉サロンから徒歩2分で生駒山の森の中に入れます。


    山に行くと癒されるのは、何故でしょうか?


    ・ ストレスホルモンを減少させ、「緊張」「うつ」「怒り」「疲労」などの状態を緩和させる


    ・ 副交感神経の活動が高まり、リラックスした状態を作る


    ・ 最高血圧、最低血圧、脈拍数を低下させる


    ・ 交感神経が抑制され、精神的な緊張を和らげる


    ・ 自律神経の調整


    ・ 抗がんタンパク質が増加する


    ・ ナチュラルキラー細胞が活性化し、免疫機能が上がる


    こんなに良い事があるのですね。


    奈良びわの葉会