奈良びわの葉会

    頭痛やめまいでしんどくないですか?

    朝晩が寒いくらいですが、昼間は暑いですね。


    この、気温差が体調不良の原因になるようです。台風は連続してくるし、雨がふり、自律神経が上手く働いていなくてついていけないようです。


    今年の夏は猛暑で、冷房がきいた部屋で過ごし、冷たいドリンクなどで体は冷え冷えです。


    体調不良対策として、小麦を控えてみませんか?小麦は体を冷やします。パンやケーキを食べるなとは言いませんので、米粉やおからパウダーで作ったものにしてみましょう。

    寒暖差で体調不良の時には、目や耳のあたりを温めるのもオススメです。


    ホットタオルや、ビワ温熱がオススメです。


    特になんだか頭痛がする、なんかだるいなという時です。


    もちろん、内科受診やお薬も大切です。


    その前に、昔からのおばあちゃんの知恵袋をセルフケアに取り入れてみませんか?


    お薬を減らしたい方には、特にオススメです。